花样米饭助春季养生 –

发布时间:2020-09-17 来源:立冬养生全攻略

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花样米饭助春季养生
发布时间:2010-03-02 10:17:14 浏览:2047 来源:老中医养生网
每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人乏味,因此不妨尝试一些癲痫病最新技术新花样,既变换心情又可达到营养保健、防病抗衰老的目的。虽说做米饭很简单,但是要做出各种花式口味,还真不容易。
泰式咖喱饭
原料:虾仁、鸡肉各50克,青椒、胡萝卜各30克,鸡蛋1个,洋葱1/2个,米饭济南那家癫痫医院正规1碗,咖喱粉、盐、白糖各少许。
做法:
1.将鸡肉丁、虾仁分别下入锅中炒熟,捞出备用。
2.油锅烧热,下洋葱炒香,再下胡萝卜丁,翻炒一会儿后放入炒熟的鸡肉丁、虾仁、鸡蛋液炒匀,然后放入米饭翻武汉癫痫病的治疗哪里医院好炒,最后加咖喱粉、盐、糖,炒匀后即可盛出。
韩式石锅拌饭
原料:豆芽、菠菜、红萝卜、黄瓜、蕨菜各30克,炒好的香菇30克,白萝卜20克,腌肉50克,米饭1碗,盐、油各少许。
做法:
大同羊羔疯治好要多少钱1.在陶锅内抹上一层麻油,把煮好的白米饭放入陶锅,将腌肉、豆芽、菠菜、红萝卜、黄瓜、蕨菜,炒好的香菇、腌白萝卜摆到饭上铺好。
2.将陶锅放在炉子上,中火慢烤后,改用慢火烧烤片刻即可。

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