绿豆汤煮多久最好,绿豆汤要煮多久,绿豆汤要煮多长时间

发布时间:2020-07-30 来源:立冬养生全攻略

绿豆汤是由绿豆熬煮制成的饮品,清热解毒,去火消暑,每100克蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,钙49毫克,磷268毫克,主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,绿豆汤中有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代绥化治癫痫病医院哪家专业谢活动具有重要的促进作用。

绿豆汤煮多长时间依据想从绿豆汤中获得什么功效而定;时间不等,想要消暑,煮的时间就短一些,想解毒,煮的时间就稍长一点,因为绿豆消暑功效在于绿豆皮,清热解毒功效在肉,所以不同四川癫痫病到哪家医院治疗好功效煮的时间要求不同。

消暑:将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。

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解毒:绿豆洗净,冷水浸泡,将绿豆放入锅中,用适量水煮10分钟后,关火焖10分钟,再往锅中加入适量水,以中火煮15分钟,这样煮出来的绿豆汤豆子会煮烂,色泽浑浊,消暑效果较差,清热解毒功效强。

武汉治癫痫病哪家医得好 绿豆汤煮起来需要耐心,接下来介绍一个快速煮熟绿豆汤的方法:先将绿豆在铁锅中炒10分钟,注意不要炒焦,再将绿豆加冰糖煮,很快就能煮烂;这样煮绿豆汤简单易操作,省时省力,煮出来的绿豆汤香浓可口。

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