白天盗汗吃什么好中医养生

发布时间:2020-07-28 来源:立冬养生全攻略

1、白天盗汗吃什么食物好

1.1、百合:百合中同样含有多种营养物质,膳食纤维、蛋白质,还有多种微量元素。百合可以清心,多吃百合可以让人宁神心静,还可以补虚止汗,对于夜间盗汗的朋友来说是良药。

1.2、紫菜:紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。

1.3、红枣:红枣可以补血,这是很多人都知道的。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳。

2、白天盗汗的食疗食谱

2.1、百合粥。材料:百合20克、粳米50克、白朔州羊癫疯患者去哪家医院好糖少许。

做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。

功效:此款食物具有润肺止汗的作用,适用于肺热汗多。

2.2、黄蓍粥。材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服即可。

功效:黄蓍,甘,微温,可以补气升阳,固表止汗。适用于表虚自汗。

3、白天盗汗的民间偏方

3.1、用白术四两,分别以一两同牡蛎炒,同石斛炒,同麦麸炒。共研为末。每服三钱,杰米汤送下。一天服三次。

3.2、用防风二两、川芎一两、人参半两,共研为末。每服半钱,临睡时。

3.3、用龙胆研细,每服一钱,加猪胆汁三两(滴入少许温酒北京治疗癫痫最好的医院是哪个 )调服。治小儿盗汗,可加防风。

3.4、用酸枣仁、人参、茯苓,等分为末,每服一钱,米汤送下。

3.5、用豉一升,微炒香,放清酒三升中泡三天,取汁服(冷热均可)。如无效,可多服几剂。

3.6、盗汗、自汗。每夜卧时,带饥吃蒸饼一枚。几天后即可止汗。

3.7、用韭根四十九根。加水二升煮成一升,一次服下。

3.8、治盗汗不止。用熟艾二钱、白茯神三钱、乌梅三个,加水一杯煎至作诚,临时温服。

当然说起夏季白天出汗多是什么原因引起的这个问题,肯定离不开夏季的高温。人体在高温的状态下会加剧血液的流动,身体的荷尔蒙的增加也是流汗的一个因素,所以这是正常的,不用有太大的心理负担。在出汗后及时的清洗儿童癫痫病怎么进行治疗呢身上的汗液和及时换洗衣服就可以了。

但如果出汗的现象与以往异常就要考虑是不是疾病的问题了,这有可能是出现了不正常的多汗症,也可能是甲状腺出了问题。另外糖尿病也都可能导致基础代谢率升高,从而导致容易出汗。这样的话最好可以及时去医院做一下检查,听听医生的建议。

另外处于更年期综合症的中年朋友们也要当心了,因为年龄大所以人体内激素失调,自主神经功能紊乱,交感神经异常兴奋也会产生多汗症,出现白天出汗多的现象,这样需要多注意调理。

还有的人对辣椒过敏,这也是白天出汗多是什么原因。这可能是生理性味觉性多汗症,所以如果大家在日常生活中如果发现自己出现这样的问题,希望尽量少吃辣椒等刺激性的食物。

1、头部出汗异常――胃火旺。

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头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱,(对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象)。

另外,这还和胃火旺有一定关系。判断是不是胃火的原因,还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况。

建议:睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓,每天也可冲泡枸杞茶饮用。对于因为胃火引起的多汗的人,要多喝温开水。

2、额头出汗异常――肝阳上亢。

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

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