10个泡澡妙方 促进新陈代谢让你轻松瘦

发布时间:2020-06-17 来源:立冬养生全攻略

 工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于呢。以下的10个泡澡妙方,就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。

哪个医院看癫痫病最好g>1、沐浴下肢

中医学经常强调“头寒脚热”,但一般人的体质正好与此相反,这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。

以3武汉最好的癫痫医院8至40摄氏度的温水,将膝盖以下部位浸于水中,可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚,可使“体寒”的身体渐渐复原,让血液流动恢复正常,促进新陈代谢。

2、桑拿浴

也许癫痫病比较好治疗方法你还不知道,桑拿浴瘦身的效果是相当不错的,为什么呢?人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。两种调节过程都要消耗大量热能。

桑拿房的温度一般保持在80摄氏度,桑拿浴就是在高于体温的环境中,使人体的毛细血管极度扩张癫痫患者在吃药期间能不能怀孕,新陈代谢加快,并大量出汗,同时排出体内毒素。而过程也顺便疏通了淋巴系统,防止局部脂肪的积聚,从而减轻体重。

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