三款美食帮你缓解湿气重症状

发布时间:2020-06-17 来源:立冬养生全攻略

春夏交季时节,气候时好时坏,因此容易给身体带来负担。这时候容易湿气重,湿邪过盛可致病,那么该如何缓解湿气重症状?下面就让小编来给你介绍三款美食,帮助你烦恼。

专家指出:湿气重要少食油腻,多吃蔬菜,温性检查癫痫病查血多少钱的食物要少吃,比如,牛肉、羊肉、辛辣的东西。不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。另外,还应多进食健脾去湿的食物。

推荐健脾去湿食疗

1、苋成年人癫痫病要吃什么药实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水

苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。

2、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿

生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)5额叶癫痫病的治疗方法00克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。

3、炒扁豆淮山粥:健脾养胃

炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。

此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感长治什么医院看羊羔疯好的人,更应留心下列事项:不要直接睡地板,空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。相关文章推荐:

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