气虚吃什么能进补

发布时间:2020-05-18 来源:立冬养生全攻略

1、山药薏仁茶

癫娴病可以吃鲜淮山吗 t;">以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。

2、四神汤

关于小儿癫痫病的治疗ext-indent:2em;text-align:left;">莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。

九岁儿童癫痫发作怎么办吃什么药 g>3、薏仁粉泡牛奶

薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

4、香菇泥鳅营口有癫痫病专科医院吗 

香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射,产生素D后再食用较有效。

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