助眠食疗方法

发布时间:2020-05-18 来源:立冬养生全攻略

百神饮

材料:小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大 枣2个,甘草6克。

做法:

大同癫痫病去哪个医院lign:left;">1、把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升。

2、用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。

功效:此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、、、等症。

濮阳正规癫痫病医院 ;">葱白红枣汤

材料:红枣20枚,葱白8根。

做法:把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。

功效:可祛风散寒、健脾养心;适用于所致的失眠、多梦、胸中烦闷癫痫发作对孩子的大脑发育有影响吗? 等的辅助作用。

洋葱促眠饮料

原料:洋葱100g切片 600mL烧酒 牛奶 鸡蛋 苹果

做法:

1、浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。治青少年癫痫有什么偏方>

2、以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。

3、调和。

贴心提示:于睡前30分钟饮用,具有助眠安神的功效。


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