先天不足容易导致肾亏 后天饮食要注意

发布时间:2020-05-18 来源:立冬养生全攻略

肾为先天之本,脾为后天之本。人出生以后的生长发育需要营养,营养要经过脾胃的消化吸收,出生以后的生长发育与脾胃的关系最密切,脾胃强壮,身体能够得到足够的营养,身体自然就健康;脾胃虚弱,身体得不到足够的营养,身体自然就虚弱。先天和后天是互相滋生、互相促进的,先天之本肾强壮,从父母那里继承来的生命物质和能量充足,生命力就旺盛,脾胃从肾得到的营养和能量也充足,消化吸收功能强,从饮食中得到的营养物质充足,又可以对先天之本肾进行不断的补充,肾也就会越来越强壮。如果脾胃虚弱,不能摄取足够的食物,对摄取的食物不能充分消化吸收,先天之本肾得不到及时补充,就会导致。

兰州最好治疗癫痫的医院ong>先天不足是导致肾虚的重要原因。

肾为先天之本,构成新生命的物质和能量就是从父母那里继承来的,藏于肾中。如果父母的身体不好,肾气虚弱,遗传给孩子的物质和能量不够,使孩子的肾也虚弱。凡是在体弱多病时怀孕,或烟酒过度时怀孕,或过度劳累、紧张时怀孕,或服药期间怀孕,或年龄过大过小时怀孕等,都容易引起孩子的肾虚。

所以,如果你不想肾虚,在后天的饮食上就要注意这么几点:

一,保养好脾胃,让脾胃功能正常,这样吃进身体的食物才能得到正常的吸收利用,身体的先天之本肾才能得到正常的补养。

成都医院手术治癫痫e="text-align: left; text-indent: 2em;">二,均衡饮食,不挑食,不偏食,保证有正常的营养物质供应。均衡饮食大家都懂,就不多说了。下面主要说说脾胃的,如何才能避免脾胃虚弱。

导致脾胃虚弱的原因主要是饮食。

过饥过饱、没有规律、过凉过热,都可能伤脾胃。

过饥,脾胃本身得不到充足的营养,自身的功能也会变弱,容易出现各种胃病,长期饥饿的人都会出现、、、、、等。因为过于饥饿导致的脾胃虚弱并不少见,以前是因为食物短缺,很多人吃不上饭,胃病多,身体虚弱的人多。

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在金元时期,有一位很有名的中医叫李东垣。金元时期,社会动荡,人们普遍因为饥饿而虚弱或生病,他专门研究脾胃虚弱,成为补脾派的鼻祖。现在我们的食物应该是很丰富了,是不是就没有饥饿的人了呢?其实还真不是,在时尚界,如时装模特、演员,身体饥饿现象很普遍,普通人群中也不少,爱美的女生,常有因为过度饥饿而生病、、甚至死亡的。

过饱,超过脾胃的消化吸收能力,也会损伤脾胃的功能,导致脾胃虚弱。暴饮暴食是导致胃病、脾胃虚弱的主要原因。除此之外,暴饮暴食还会导致营养过剩,引起肥胖、血压高、血脂高、血糖高,增加心脏病、中风、癌症、肾衰等严重疾病的风险。

鸡西癫痫病医院那家好 >饮食没有规律,不按时吃饭,也是损伤脾胃的重要原因。大家都知道,出租车司机患胃病的特别多,就是因为不能按时吃饭。这类人其实是很多的,当官的,做生意的,甚至包括一些所谓做学问的,也要应酬,陪人吃饭,不能吃的时候还必须吃,想吃该吃的时候却吃不了。

饮食过凉也是导致脾胃虚弱的重要原因。现在贪凉的人比较多,夏天吃冰激凌,喝冰镇啤酒,冬天也如此。胃消化食物是靠胃中的阳气,也就是热量,没有阳气,没有热量,胃就消化不了食物,吃太多的冰镇食物,会大量地消耗胃中的阳气,胃就没有了消化能力,胃病也就在所难免了。

饮食过热也可以导致脾胃虚弱。现在的研究已经证实,长期吃过热的食物,口腔癌、食道癌、胃癌的发病率都增加。

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