百合花茶的功效与作用 百合花茶能宁心安神

发布时间:2020-01-13 来源:立冬养生全攻略

  百合花是我们经常看到的花,有人结婚了等等都喜欢。但是百合花茶还是第一次听说过,百合花茶的功效与作用?百合花茶的做法?百合花茶的泡法?百合花茶不仅具有了安心、益智等功效还具有护肤美肤等作用,因此百合花茶的功效与作用是很高的,

  百合花茶的功效与作用

  百合花茶是近些年兴起的具有极高的营养价值和医疗功效的茶饮,受到许多人的喜爱,但还是有许多人对于百合花茶得功效是不了解的,那么百合花茶的功效有哪些呢?

  1、 宁心安神,改善睡眠质量

  百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

  2、 清心除烦,保持精神抖擞

  有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、武汉癫痫病医院惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

  3、 补中益气,逃离精神萎靡

  有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

  4、 补阴退热,身体健康有保障

  有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

  5、 润肤防衰,保持靓丽容颜

  百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

  百合花茶的做法

  其实喝茶最重要的治癫痫正规医院在哪里一点就是茶具消毒,还有水温合适等一些问题,但其实这些准备是不复杂的,大家只要稍加用心就可以,下面就来具体了解一下百合花茶的做法。

  1、准备好玻璃茶壶、茶勺子,以及花茶;

  2、将百合、枸杞用勺子舀入茶壶内,烧制90度左右的水;

  3、把水倒入壶内直至没过花朵;

  4、浸泡3秒钟,然后倒出壶中的水,清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质,以保证口味的纯正;

  5、再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶,水和花的比例以6:1为适宜,加盖泡制10分钟即可饮用。

  温馨提示

  1、买花茶时,先抓起一把茶叶掂掂重量,并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西;低质花茶较轻,允许有少量这些东西存在。

  2、花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀,有光亮的为好;反之,条索太原那里看癫痫病好粗松扭曲、色泽黄暗的为不好,甚至是陈茶。

  3、闻一闻有无其他不应有的异味(花茶极易吸附其他异味),然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻;香气不浓的则没有这种感觉。

  妈妈们在闲暇之余部分学习一下花茶的泡法,在那个暖洋洋的午后,在那个凉风习习的阳台上,看这外面绿油油的景观,喝上一杯百合花茶,那意境真惬意。

  百合花茶的泡法

  百合花茶的泡法是怎样的呢?因为百合花茶可以直接用开水冲泡,也可以搭配上其他材料一起,其实每一种方法都是很好的,只不过每个人的口味不同,所以泡法也就不一样,下面我们就来具体介绍一下百合花茶的泡法。

  百合花茶的简单泡法

  每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。

  百合花茶的复杂泡泡法云南治疗癫痫较好的医院strong>

  百合洋参茶

  材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

  泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

  功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

  百合金菊茶

  材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。

  泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂

  功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

  结语:有关百合花茶的功效与作用的问题,我们就讲到这里了,那么,相信大家看完之后对百合花茶也有了一定的认识了。百合花茶的作用就是能宁心安神,改善睡眠质量,如果有这种情况的,请选择百合花茶。