失眠的中医病因失眠与什么病因有关 失眠的常见原因失眠有什么原

发布时间:2019-11-26 来源:立冬养生全攻略

养生之道网导读:失眠的常见原因,失眠的发生给大家带来了很大的困扰,为此一定要找到失眠的原因,这样才能缓解症状,那么失眠的常见原因有哪些呢?

正常睡眠分为两个时相:快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

慢波睡眠 慢波睡眠由浅至深又可分为四期(S1~S4期)。第一、二期称浅睡期,第三、四期称深睡期。深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。

在整个慢波睡眠中,以副交感神经活动占优势,可引起心率减慢,血压降低,胃肠活动增加,全身肌肉松弛,但没有张力和活力。

快波睡眠 在快波睡眠期,以交感神经活动占优势,可出现心率增快,血压增高,呼吸快而不规则。在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起,而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加。

典型睡眠节律按以下程序进行:觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……

失眠分类

入睡困难 入睡困难是指躺在床上30分钟仍未能入睡者。原因:有些人一躺在床上就思索问题,以至迟迟难以入睡,甚至彻夜未眠。有些精力过剩的人习惯于工作或活动到很迟才睡,在应该睡眠的时候,脑子仍处于非常兴奋的状态,以致于睡前所需时间较长。有些人一上床就紧张焦虑,致难以入睡。

易醒 易醒是指入睡后的两个小时里,觉醒次数增加或觉醒时间延长。通常睡眠中觉醒时间持续不到7分钟,第二天醒来时不能回忆其觉醒。但是,频频觉醒或觉醒时间过长,会引起小儿抽搐什么原因次日疲倦和烦躁。原因:年龄较大、服用安眠药物、某些内科疾病、酒精、尼古丁和周期性肢体活动失调等。

早醒 早醒是指比正常睡眠早醒1~4小时,导致睡眠时间减少或不足。原因绝大多数是精神压抑,抑郁症患者易在黎明来临前觉醒,少数是受到灯光或噪声的干扰。

寻找失眠的原因

首先,您必须了解是什么原因使您失眠。根据原因,失眠通常可以分为以下三类。

心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠,即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。

抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点,大约90%的抑郁症患者均有失眠,70%失眠者的真正原因可能是抑郁。

失眠者往往对入睡时间估计过长,对睡眠时间又估计太短,这些人本身对失眠有较大的心理压力,常常是“越怕失眠越失眠”,不良暗示往往是导致失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

环境因素引起的失眠 睡眠环境的突然改变(如出差)、声音嘈杂、灯光太亮、室温过热过冷、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。

疾病与药物因素引起的失眠 疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物,或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

失眠的原因有哪些

失眠在我们生活中很常见,也有不少人因为晚上睡不好,早上醒不来导致迟到的。上班也精神不佳。所以我们在生活中一定要及时的防止失眠的发生。但是对于失眠的各种原因我们了解吗?失眠有哪些原因引起的?下面就让我们具体的了解一下吧。

失眠有哪些原因引起癫痫药的副作用的?

精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难,睡眠不深、多梦,但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少,而觉醒的时间和次数有所增加,这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深,脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。

失眠有哪些原因引起的?躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

生理因素:由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠,短期适应后失眠即可改善。

大脑弥散性病变:慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变,失眠常为早期症状,表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失,病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

温馨小贴士:心理因素造成长期失眠往往被人们所重视,心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。 但是只要我们用科学的方法和饮食对待它,我们一定能克服失眠的。

失眠的常见原因,养生之道网专家指出,对于轻度失眠人群来说,可以通过药物或是物理方法相给来调理,这样失眠的症状很快得到缓解的。

养生之道网导读:失眠的中医病因,失眠是一种常见疾病,对于失眠的病因,中医生和西医看法是各不相同的,那么失眠的中医病因有哪些呢?

陕西癫痫病医院人的正常睡眠是大脑皮质功能和植物神经功能的正常表现,在中医学中称为“神”。古代医家虽知与脑有关,称“脑为元神之府”,但多数认为是心、肝、脾、肾等脏腑阴阳气血自然而有规律转化的结果。如《类证治裁・不寐论治》中说:“阳气自动而之静则寐,阴气自静而之动则寤。”由于各种原因导致这种规律的破坏,均可导致失眠。造成失眠的原因虽多,但不外虚实两种。如《景岳全书・不寐》所论:“不寐证虽病由不一,然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐;其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳”。一般而言,由于情志所伤,肝气郁结,心火偏亢,气滞血瘀,或痰火内扰,胃气不和致令脏腑气机升降失调,阴阳不循其道,阳气不得入于阴,心神不安所致者多为实证失眠;若因老年体衰,气血不足,或病后气血亏损,阴阳失调,或思虑过度,劳伤心脾,致令心失所养,神无所主,或血虚胆怯,肝失所养,或心肾不交,虚火上扰所致者,多为虚证失眠。但在一定条件下,虚实可以相互转化,彼此相互影响,形成顽固性失眠。

总之,脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生失眠的基本病机。

失眠的病因有哪些

失眠的病因有哪些?所谓“夜猫子”已经是现在人们广泛流传的一种称呼。据有关资料显示,我国1万个人群当中,有将近45%以上的人群患有失眠,这已经超乎人们的想象。那么为什么会有如此之多的人群患上失眠呢?经常失眠的四大诱因都有哪些呢?下面我们就来看看济南中医精神专科医院专家李沛英来详细讲解一下。

诱因一、心理因素:由于心理因素而引发的失眠是当今社会上最多的一种诱因。如家庭破碎、亲戚吵架、同事闹僵等不愉快的事情都会影响人们癫痫发作时会大声喊叫,手臂和腿绷的僵直的心情,使人们引发焦虑,忧郁,不安等。那么这些症状久而久之就会导致睡眠障碍,从而引发失眠,其后果会越来越严重。

诱因二、环境因素:比如居住的周围声音嘈杂、有强光、温度过高等干扰,工作中黑白班颠倒,出差等时差调整不过来都会诱发失眠。

诱因三、疾病因素:有心脏病、肝炎、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、疼痛、咳嗽等躯体疾病,特别是脑动脉硬化、颈椎病影响脑动脉供血而引起脑缺血的病人,常会失眠。

更年期失眠的原因:

1、心理因素从心理应激反应上来看,更年期的女人耐心不足,易激惹,也容易导致失眠。很多更年期的女人自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。

2、生活压力人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。

3、生理因素更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑垂体卵巢轴反馈系统失调和植物神经系统功能紊乱。

4、更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状,容易诱发或加重失眠。

5、对于每个女人来说他们都是会有一个过渡期的,只是有的人对于这个时期的到来还是有一些的不适应,以至于晚上会出现失眠的状况,专家表示:更年期失眠的原因。更年期的到来仍很多的女性对此都感到很不适应,而引起更年期女性失眠的原因也正是如此,所以患者对于这种情况应该保持一颗平常心。

失眠的中医病因,养生之道网专家指出,失眠可以发生在很多人群当中,因此不同人群失眠的原因也是各不相同的。

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