过节零食无油鸡米花

发布时间:2019-11-14 来源:立冬养生全攻略

2017-01-24 21:23:29 来源:美食杰

   小朋友坐在一起玩,需要吃些零食的,那家里的鸡胸肉,简单的切成块,用鸡粉包裹一下,做了无油鸡米花,配上番茄酱调味食用,吃起来无油腻感,更健康哟。

  【过节油鸡米花】

  主料:鸡胸肉200g、

  辅料:盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、炸鸡粉适量、蛋液适量、面包糠适量、

  步骤:<睡觉时,间歇性抽搐怎么办?/strong>

  无油鸡米花的做法步骤1.将鸡胸肉切成块状,加入盐、料酒、胡椒粉,腌制一小时。

  无油鸡米花的做法步骤2.腌制入味后,在炸鸡粉里先滚一圈。

  无油鸡米花的做法步骤3.放入蛋液中,浸泡一下。

  无油鸡米花的做法步骤4.再放入面包糠中滚一圈。

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  无油鸡米花的做法步骤5.挨个摆在空气炸锅的炸蓝上,每个之间要分抽风的人怎么治开些距离。

  无油鸡米花的做法步骤6.使用空气炸锅,160度烘烤10分钟。

  无油鸡米花的做法步骤7.食用时可以搭配番茄酱。

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  鸡胸脯肉的食用效果

  1.增强体力

  鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

癲痫怎么能好  2.补肾精

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  可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

  3.增强消化能力

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

  4.提高人的免疫力

  现代社会中癫娴病者头痛了怎么办天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、、产后乳少、消渴、水肿等症状。

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