宝宝辅食也要加“油” 你们加了吗

发布时间:2019-10-24 来源:立冬养生全攻略

很多人都会觉的宝宝的辅食就应该是以清淡为主,不应该是油腻腻的,这样对宝宝肠胃的话也会不好的吧!其实并不是这样的哦!宝宝的辅食也是应该要加点油的。

首先,你们要知道的是,脂肪也是生长发育过程重要的营养素,所以正在处于生长发育阶段的宝宝,也是需要脂肪的哦!所以给宝宝的辅食里面也要适当的添加些油。

不过要注意一点的是,可以加油并不代表就是可以肆意的添加,因为对宝宝们湛江市癫痫病研究院来说,母乳或者是配方奶里面,或者是食材本身里面就已经含有脂肪了,你们只要根据具体的食谱来调整加油的量哦!

一般来说,建议六个月以后的宝宝,如果辅食是以蔬菜,谷物,水果等植物类食物为主的话,那么就需额外添加五到十克的油脂哦!如果你们不知道大概是多少的话,可以用家里的那种白瓷调羹来,差不多一调羹就是十克。

如果你们还是不太懂的话,下面小编给你们举个例子吧!

如果你们宝宝今天吃的辅食是米糊或是菜泥为主的陕西较好的癫痫医院话,那么就可以加上一小勺的油。但是如果你们宝宝今天吃的辅食里面的食物本身油脂就比较高的话,就比如猪肝泥,那么你们就可以少放,或者是不放。

不过如果宝宝的辅食中有添加鸡蛋,肉类等含有脂肪的食物了的话,就没有必要在刻意去给宝宝吃油了哦!

下面是不同月龄每天食用油推荐用量,可以参考一下!

7-12个月的宝宝:0-10克铜仁癫痫病医院都有哪些

13-24个月的宝宝:5-15克。

2-3岁的宝宝:10-20克。

4-5岁的宝宝:20-25克。

宝宝吃什么油好?

在我们日常中,食用油有分动物油和植物油。

通常来说,我们一般推荐给宝宝食用植物油,因为植物油里面的不饱和脂肪酸含量比较高,尤其是其中甘肃到哪治癫痫病好的亚麻酸,亚麻酸和亚油酸这两种使我们人体不能合成的,所以必须要从食物中摄取,亚麻酸可以在体内转化成dha,对于宝宝的大脑和视力发育都很有帮助的哦!

因此,小编建议妈妈们可以给宝宝选用植物油,比如亚麻籽油,核桃油,葵花籽油,玉米油,芝麻油,橄榄油等。

以上就是小编介绍的关于宝宝吃什么油的相关知识介绍了,你们也都了解的差不多了吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

当前页面地址:

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好